Cuestionario sobre Estrés Laboral

En el estrés laboral, ¿quién son los responsables?

• El entorno social.

• Las características de la organización.

• Las personas.

• Todas las anteriores.

Algunas de las consecuencias del estrés para las organizaciones son:

• No hay repercusiones.

• Aumento de absentismo.

• Desmotivación y peor clima laboral.

• Las respuestas b) y c) son correctas.

Factores protectores ante el estrés:

• Pesimismo y negatividad.

• Optimismo, coherencia y resiliencia.

• Incoherencia e inseguridad.

• Locus de control polarizado.

¿Cuáles son los ejes de respuesta al estrés?

• Fisiológico y conductual.

• Cognitivo y emocional.

• Todos los anteriores.

• Ninguno de los anteriores.

El estrés como positivo mecanismo de defensa se denomina:

• Distrés.

• Eustres.

• Estrés.

• Ninguno de los anteriores.

Técnicas eficaces para afrontar el estrés:

• Técnicas de relajación.

• Técnicas de asertividad.

• Técnicas cognitivas.

• Todas las anteriores.

Cuáles no son hábitos de mejora vital anti estrés:

• Consumo de sustancias tóxicas.

• Dieta sana.

• Ejercicio.

• Mindfulness.

Actitud ante el estrés positiva:

• Responsabilízate de tu vida.

• Busca apoyos.

• Cuídate.

• Las tres anteriores son correctas.

Señale la afirmación correcta:

• Lo aversivo que pueda ser un estímulo no sólo depende de éste, sino sobre todo de cómo lo perciba la persona, de los recursos que posea ésta para hacerle frente, de la manera de comportarse y de las consecuencias que se deriven de ello.

• Lo aversivo que pueda ser un estímulo no depende de éste, ni de cómo lo perciba la persona, ni de los recursos que posea ésta para hacerle frente, sólo depende de la manera de comportarse y de las consecuencias que se deriven de ello.

• Lo aversivo que pueda ser un estímulo sólo depende de éste.

• Las tres anteriores son correctas.