Procrastinación Académica

Laura tiene muchas tareas, pero su escritorio siempre está lleno de objetos que no necesita para estudiar. Esto la distrae y retrasa el avance de su trabajo. ¿Qué le recomendarías a Laura?

• Mantener solo lo necesario en su escritorio.

• Usar una herramienta para dividir tareas.

• Establecer un horario sin revisar redes sociales.

Diego estudia en su habitación, pero la cama está cerca del escritorio. Esto lo hace sentirse cansado y distraído, lo que le dificulta estudiar con concentración.

¿Qué le recomendarías a Diego?

• Establecer un horario estricto de estudio y descanso.

• Separar el área de descanso del área de estudio.

• Estudiar en bloques con descansos frecuentes.

Mariana se distrae frecuentemente con las redes sociales mientras estudia, lo que retrasa la finalización de sus tareas.

¿Qué le recomendarías a Mariana?

• Desactivar las notificaciones del celular.

• Planificar momentos específicos para revisar redes.

• Desactivar las notificaciones del celular.

Prefiere no hacer nada antes que hacerlo de manera errada.

• Perfeccionista

• Desafiante

No se preocupa por los plazos y cree que siempre podrá ponerse al día a tiempo.

• Relajado

• Generador de crisis

Se pierde en grandes ideas y proyectos, pero nunca da el primer paso para concretarlas.

• Preocupado

• Soñador