UTS PJOK GENAP 2025

Apa yang dimaksud dengan senam irama?

• Senam yang dilakukan dengan irama cepat dan dinamis

• Senam yang mengutamakan kekuatan dan kelenturan tubuh

• Senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian

• Senam yang dilakukan di atas alat khusus, seperti balok keseimbangan

• Senam yang bertujuan untuk melatih pernapasan dan konsentrasi

Unsur utama dalam senam irama adalah...

• Kekuatan dan kecepatan

• Kelenturan dan keseimbangan

• Gerakan dan irama

• Musik dan alat

• Konsentrasi dan koordinasi

Musik apa yang umumnya digunakan dalam senam irama?

• Musik rock

• Musik klasik

• Musik jazz

• Musik pop

• Musik tradisional

Gerakan dalam senam irama biasanya berupa...

• Gerakan akrobatik

• Gerakan statis

• Gerakan dinamis dan ritmis

• Gerakan lambat dan terkontrol

• Gerakan spontan dan bebas

Apa manfaat senam irama bagi kesehatan?

• Meningkatkan daya tahan tubuh

• Meningkatkan kekuatan otot

• Meningkatkan kelenturan dan koordinasi

• Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru

• Semua jawaban benar

Selain kesehatan fisik, senam irama juga bermanfaat untuk...

• Meningkatkan kepercayaan diri

• Meningkatkan kreativitas

• Meningkatkan kemampuan bersosialisasi

• Mengurangi stres

• Semua jawaban benar

Apa yang membedakan senam irama dengan senam biasa?

• Senam irama lebih dinamis

• Senam irama menggunakan alat

• Senam irama dilakukan dengan mengikuti irama

• Senam irama lebih mudah dilakukan

• Senam irama lebih sulit dilakukan

Siapa saja yang dapat melakukan senam irama?

• Hanya anak-anak

• Hanya remaja

• Hanya orang dewasa

• Semua orang dari berbagai usia

• Hanya atlet profesional

Bagaimana cara memilih musik yang tepat untuk senam irama?

• Musik yang memiliki tempo cepat dan ritme yang jelas

• Musik yang disukai

• Musik yang sedang populer

• Musik yang memiliki lirik yang positif

• Semua jawaban benar

Senam irama menekankan pada kombinasi antara...

• Kekuatan dan kecepatan

• Kelenturan dan keseimbangan

• Daya tahan dan kelincahan

• Koordinasi dan irama

• Keluwesan dan kekuatan