demuestra cuanto sabes de nutrición

Qué mineral es esencial para fortalecer los huesos y

dientes?

¿Cuál es la principal fuente de energía para el cuerpo?

¿Cuántas porciones de frutas y verduras se recomienda consumir

al día?

¿Qué alimento es conocido como "superalimento"

por su alto contenido de antioxidantes y nutrientes?

¿Cuál es el vegetal con mas contenido de hierro?

• El pan

• La espinaca

• no se

¿Qué alimento es rico en vitamina c ?

¿Beber agua con limón en ayunas ayuda a perder peso?

• si

• no

• no se

¿Cuál es la comida mas importante del día ?

• el almuerzo

• el desayuno

• el postre

• la cena

¿Cuál es la principal fuente de calcio en la alimentación ?

¿por que es importante la fibra en la dieta?

• no se

• ayuda a la digestión

• te quita la ansiedad

• ayuda a bajar de peso muy rápido?