Esportes e Saúde na Vida Estudantil

Quais são alguns dos benefícios do esporte para a saúde física?

• Aumento do estresse e da ansiedade

• Melhora da capacidade cardiovascular e fortalecimento muscular

• Redução da flexibilidade e da coordenação motora

• Diminuição da resistência física

Qual dos seguintes é um exemplo de esporte de invasão?

• Natação

• Basquetebol

• Tênis

• Golfe

O que é lacrosse?

• Um tipo de dança tradicional

• Um esporte de invasão jogado com bastões e uma bola

• Um estilo de música clássica

• Uma técnica de meditação

Como a prática regular de esportes pode beneficiar a saúde mental?

• Aumentando os níveis de estresse

• Melhorando o humor e reduzindo a ansiedade

• Causando insônia

• Reduzindo a autoestima

Qual das seguintes atividades físicas é mais associada à melhoria da qualidade de vida?

• Sedentarismo

• Caminhada regular

• Assistir televisão

• Jogar videogame

Qual é um dos principais objetivos dos jogos de invasão?

• Evitar qualquer tipo de contato físico

• Invadir o espaço do adversário para marcar pontos

• Permanecer no próprio campo sem interagir com o adversário

• Jogar individualmente sem cooperação

Qual é a relação entre atividades físicas e a qualidade de vida?

• Atividades físicas não têm impacto na qualidade de vida

• Atividades físicas podem melhorar a qualidade de vida ao promover saúde e bem-estar

• Atividades físicas sempre levam a lesões e pioram a qualidade de vida

• Atividades físicas são irrelevantes para a qualidade de vida

Qual dos seguintes esportes é considerado um jogo de invasão popular?

• Xadrez

• Futebol

• Corrida

• Ciclismo