Asesmen Formatif Meditasi Ketenangan Theravada Kelas 5

Meditasi adalah latihan memusatkan pikiran pada ....

• satu objek

• dua objek

• tiga objek

• empat objek

Objek meditasi samatha bhavana berjumlah ....

• 10

• 20

• 30

• 40

Posisi meditasi yang paling umum digunakan adalah ....

• berbaring

• duduk

• berdiri

• berjalan

Salah satu manfaat meditasi bagi seorang pelajar adalah ....

• mencapai penerangan sempurna

• mengatasi nafsu keinginan

• menguatkan daya ingat

• menumbuhkan rasa puas

Suatu keadaan dalam diri seseorang yang memiliki kekhawatiran yang berlebihan sehingga timbul gelisah dan cemas disebut ....

• udacha kukucha

• bayapada

• thinamidha

• kamachanda

Dalam pelaksanaan meditasi ketenangan batin, diperlukan adanya pikiran yang terpusat pada objek yang kita pilih. Dengan kata lain, hal ini sangat diperlukan adanya ....

• posisi

• hafalan

• konsentrasi

• khayalan

Mata pelajaran di sekolah yang memerlukan konsentrasi tinggi adalah ....

• Bahasa Indonesia

• Ilmu Pengetahuan Sosial

• Matematika

• Ilmu Pengetahuan Alam

Secara singkat manfaat meditasi/samadhi dalam kehidupan sehari-hari adalah ....

• menjaga keseimbangan batin

• mencapai kesucian

• mencapai nibbana

• menjadi Buddha

Apa yang dimaksud dengan rintangan meditasi (Nīvaraṇa) dalam tradisi Theravada?

• Hambatan fisik saat duduk meditasi

• Hal-hal yang mengganggu konsentrasi dan ketenangan batin

• Tempat meditasi yang terlalu sepi

• Alat bantu meditasi yang tidak lengkap

Manakah di bawah ini yang termasuk salah satu dari lima rintangan meditasi (Pañca Nīvaraṇā)?

• Rasa lapar dan haus

• Nafsu keinginan yang melekat (Kāmacchanda)

• Suhu udara yang terlalu dingin

• Waktu meditasi yang terlalu singkat