Kuis #3 Psikoterapi

Terapi kognitif secara teoritis dipengaruhi oleh beberapa sumber utama, yaitu ... (silahkan pilih lebih dari 1)

• Pendekatan fenomenologis

• Teori struktural

• Psikologi kognitif

• Psikologi sosial

Manusia memiliki kemampuan yang dapat mengidentifikasi dan menantang pikiran otomatis negatif serta menggantinya dengan pola pikir yang lebih rasional dan konstruktif.

Berikut merupakan pandangan pendekatan terapi kognitif terhadap manusia.

• Benar

• Salah

Inti pendekatan REBT adalah ...

• Membantu individu dalam mengidentifikasi, mengevaluasi, dan mengubah pola pikir yang bersifat maladaptif dan juga mengganggu.

• Meningkatkan kesadaran klien terhadap diri sendiri dan lingkungannya, baik secara internal (bagian diri yang terabaikan) dan eksternal (hubungan interpersonal).

• Mengubah pandangan dan keyakinan yang irasional klien menjadi rasional serta membantu mengubah sikap, cara berpikir, dan persepsi.

• Mencapai kebebasan yang ditandai oleh kesadaran, spontanitas, dan hubungan yang berarti.

Manusia secara aktif dapat memproses informasi melalui skema kognitif yang terbentuk dari pengalaman sebelumnya.

Pendapat ini diungkapkan oleh pelopor terapi kognitif, yaitu ...

• Albert Ellis

• Aaron T. Beck

• Donald Meichenbaum

• William Glasser

Pendekatan ini melihat manusia memiliki potensi berpikir rasional, tetapi juga cenderung berpikir irasional.

Berikut pandangan tentang manusia menurut pendekatan terapi Gestalt.

• Benar

• Salah

Pendekatan terapi ... dilakukan dengan cara mendorong klien untuk mandiri dan bertanggung jawab atas hidup mereka.

• Kognitif

• REBT

• Gestalt

• Transaksional

Cocok untuk semua orang, memperhatikan aspek di luar pikiran klien, serta klien tidak perlu memiliki komitmen yang kuat merupakan kelebihan dari terapi kognitif.

• Benar

• Salah

(1) Pikiran memengaruhi perasaan; (2) Pemikiran rasional adalah akar masalah emosional; (3) Mengubah cara berpikir untuk mengubah emosi; (4) Pemikiran irasional dipengaruhi berbagai faktor; (5) Emosi sehat dan emosi tidak sehat; (6) Fokus masa kini, bukan masa lalu; (7) Keyakinan irasional dapat diubah.

Berikut merupakan prinsip dalam terapi ...

• Transaksional

• Gestalt

• REBT

• Kognitif

Kesalahan sistematis dalam berpikir yang menyebabkan asumsi dalam kesalahpahaman yang salah. Hal ini seperti generalisasi berlebihan, berpikir hitam-putih, dan menarik kesimpulan yang tidak berdasar dapat menjadi sumber utama gangguan emosional seperti kecemasan. Walaupun manusia dapat mengalaminya. akibat pengalaman traumatik atau keyakinan yang tidak adaptif, mereka memiliki kemampuan bawaan untuk belajar dan berkembang.

Kesalahan sistematis tersebut adalah ...

• Distorsi kognitif

• Teori Medan

• Holisme

• Depresi

Klien diminta untuk menulis atau menyanyikan lagu yang menggambarkan pemikiran rasional atau irasional mereka merupakan salah satu teknik dalam terapi ...

• Kognitif

• REBT

• Gestalt

• Transaksional