Quizziz Webinar Kesehatan 2025

Sebutkan 2 jenis fatigue?

• Hati dan Pikiran

• Fisik dan Mental

• Kelelahan dan kurang tidur

• Internal dan Eksternal

Salah satu jenis gangguan tidur adalah?

• Epsonia

• Imsomnia

• Epsomia

• Insomnia

Rekomendasi tidur minimal adalah?

• 6-8 jam sehari

• 7-10 jam sehari

• 10-12 jam sehari

• Sepuas dan semaunya saja

Salah satu teknis sleep hygiene adalah?

• Kasur nyaman dan bersih

• Tidak stress

• Kamar estetik

• Lampu kamar terang

Teknik yang bisa di gunakan untuk bisa mencapai tidur dengan lebih cepat adalah?

• Tidak menggunakan HP

• Menggunakan sprei warna gelap

• Mematikan listrik

• Relaksasi otot

Berikut ini faktor-faktor penyebab kelelahan, kecuali

• Faktor Pekerjaan

• Gaya Hidup

• Faktor Lingkungan di Sekitar Rumah

• Faktor perasaan

Berapa kebutuhan kalori per hari pada pria dan wanita?

• 30 kkal x BBI & 25 kkal x BBI

• 25 kkal x BBI & 30 kkal x BBI

• 125 kkal x BBI & 130 kkal x BBI

• 130 kkal x BBI & 125 kkal x BBI

Anjuran konsumsi G4-G1-L5 artinya

• Garam 4 Sendok-Gula 1 Sendok-Lemak 5 Sendok

• Gula 4 Sendok-Gula 1 Sendok-Lemak 5 Sendok

• Gula 4 gram-Garam 1 gram-Lemak 5ml

• Garam 4 gram-Gula 1 gram-Lemak 5ml

Berikut adalah factor penentu gizi seseorang, kecuali

• Tinggi badan

• Usia

• Lingkungan Kerja

• Aktivitas sehari-hari

Berikut yang bukan merupakan prinsip gizi seimbang

• Makan sesuai kebutuhan

• Pola Hidup Bersih

• Aktivitas Fisik

• Kalori Defisit