Atletismo - corridas de velocidade

Relativo as qualidades físicas/perfil metabólico, as provas de 100m até 400m são de pendencia anaeróbia.

• Verdadeiro

• Falso

Dentro da divisão das corrida rasa, podemos dizer que é uma provas de meio fundo:

• 100m

• 400m

• 800m

• 1.500m

Qual é a distância típica de uma corrida de fundo?

• 800m

• 200m

• 5.000m

• 1.500m

A prova de 200m é uma prova de velocidade...

• Intensa Curta

• Intensa Longa

• Prolongada curta

• Prolongada Longa

Em termos biomecânicos, as corrida de velocidade de de meio fundo/fundo são de mesmo perfil.

• Falso

• Verdadeiro

Dentro da corrida, encontramos duas fases distintas, essas fases são:

• Fase de contato e fase de apoio.

• Fase de Apoio e fase de voo.

• Fase de apoio e fase de planação.

• Fase de voo e fase de chão.

Na fase de apoio da corrida de velocidade (no apoio anterior), a abordagem do pé relativa ao solo é feito:

• Com a borda externa da região do calcâneo

• É feita com a região do médiopé.

• É feita com a região metatársica, de forma neutra.

• É feita com a região metatársica, de forma ativa.

Na fase final do impulso para frente, é recomendado que quadril, joelho e tornozelo, estejam estendidos caracterizando assim a tripla extensão.

• Falso

• Verdadeiro

Quanto ao posicionamento do bloco de partida:

• A distância do bloco para a linha de partida é fixa.

• A distância do bloco para a linha de partida, deve ser de no máximo 20cm.

• A distância vai variar de acordo com o perfil técnico do atleta.

• A distância é igual para todos os atletas.

As fases da corrida das provas de velocidade são:

• Reação, aceleração, velocidade máxima e manutenção da velocidade.

• Reação, aceleração e velocidade máxima.

• Reação, aceleração e manutenção da velocidade

• Reação, aceleração, velocidade máxima, manutenção da velocidade e queda da velocidade.