JOURNÉE MONDIALE DE LA LUTTE CONTRE L'OBÉSITÉ

Quelle maladie n’est pas causée par l’obésité ? (une seule réponse fausse)

• La crise cardiaque

• L'AVC

• Le diabète

• La gastro-entérite

L'indicateur d'un bon poids de santé est :

• L'IMC

• Le tour de taille

• Etre inférieur à 100kg

• Poids inférieur à ma taille

Trop de graisse dans le corps donne :

• Les jambes lourdes

• Le foie gras

• Les os lourds

• Rien, il n'y a aucun impact sur ma santé

Selon l'organisation mondiale de la santé (OMS), combien de temps par jour doit-on pratiquer une activité physique pour être en bonne santé ?

• 15 minutes par jour

• 30 minutes par jour

• 45 minutes par jour

• 1 heure par jour

Quel rôle positif le sport joue-t-il dans la prévention de l'obésité chez les jeunes ?

• Aucun

• Il fait mal au muscles

• Il favorise la dépense énergétique

• Il permet de travailler plus vite

Quels sont les exercices les plus recommandés pour rester en forme ?

• La natation

• La musculation

• Les exercices d'aérobic

• Les cross

Quelle maladie est la plus susceptible d'affecter une personne sédentaire ?

• La crise cardiaque

• Les calculs rénaux

• L'atrophie musculaire (perte de muscle)

• La flémingite aiguë

Quel petit déjeuner est équilibré pour commencer la journée ?

• Jus d'orange, café, viennoiserie

• Un café ou un thé

• Une omelette, un yaourt, une tranche de pain et un fruit

• Un bol de céréales du petit déjeuner, un chocolat chaud et un verre de jus de fruits.

Retrouver l'ordre des catégories d'aliments du plus important au moins important pour une alimentation équilibrée

• Sucre et produits sucrés/ matières grasses/ viande, poissons, œuf/ lait et produits laitiers/ légumes et fruits / céréales/ eau

• Eau/ céréales/ légumes et fruits/ lait et produits laitiers/ viande, poisson, œuf/ matières grasses/ sucre et produits sucrés

• 1. Céréales/ viande, poisson, œuf/ eau/ légumes et fruits / sucre et produits sucrés/ matières grasses/ lait et produits laitiers

• Toutes les catégories d’aliments sont à consommer en quantité similaire

Quel critère n'est pas à prendre en compte dans les besoins en énergie du quotidien:

• L'âge

• L'activité physique

• La fatigue

• Le travail