Quiz sobre Metabolismo do Exercício

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20 Qs

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Hard

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Denize Silva

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20 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Qual sistema energético é ativado após aproximadamente 30 segundos de exercício?

Sistema imediato (ATP-CP)

Sistema a curto prazo (glicólise)

Sistema a longo prazo (aeróbio)

Sistema fosfato

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

O que é utilizado como fonte de queima nos exercícios aeróbios?

Glicose

O2

Proteínas

Gorduras

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Qual é a intensidade dos exercícios aeróbios?

Alta intensidade

Baixa e/ou moderada intensidade

Intensidade variável

Intensidade extrema

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Quais sistemas são principalmente beneficiados pelos exercícios aeróbios?

Sistema digestivo

Sistema nervoso

Sistemas cardiorrespiratório, vascular e metabólico

Sistema esquelético

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Qual das seguintes atividades é um exemplo de exercício aeróbio?

Levantamento de peso

Corrida

Yoga

Pilates

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Qual é o papel do O2 nos exercícios aeróbios?

Fonte de hidratação

Fonte de queima dos substratos

Fonte de resfriamento

Fonte de energia rápida

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Qual é a principal fonte de energia para realizar um exercício prolongado acima de 10 minutos?

Vias metabólicas anaeróbicas

Vias metabólicas aeróbicas

Glicogênio muscular

Proteínas

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