Test de Evaluación del Lenguaje Corporal

¿Mantiene contacto visual con la persona con la que está hablando?

• a) Sí, de forma constante

• b) Sí, pero solo por momentos

• c) No, evito el contacto visual

¿Cómo sueles reaccionar cuando te sientes ansioso/a o nervioso/a?

• a) Me agacho, cruzo los brazos o me tenso.

• b) Cambio mi postura o me muevo un poco, pero trato de mantenerme controlado/a.

• c) No suelo mostrar mis emociones de forma evidente, trato de mantenerme relajado/a.

Cuando te encuentras en una conversación, ¿cómo muestras tu interés o acuerdo?

• a) Asiento con la cabeza, mantengo contacto visual y sonrío.

• b) A veces asiento o hago pequeños gestos, pero no siempre mantengo contacto visual.

• c) No hago mucho, generalmente escucho sin mostrar muchas reacciones

Cuando estás molesto/a o frustrado/a, ¿qué tipo de lenguaje corporal utilizas?

• a) Me cruzo de brazos, me alejo o evito mirar a los demás.

• b) Mi cuerpo se tensa, pero trato de disimularlo.

• c) Mantengo mi postura y trato de no mostrar emociones con mi cuerpo.

¿Cómo reaccionas cuando te sientes feliz o satisfecho/a en una situación social?

• a) Sonrío, gesticulo y me acerco a las personas.

• b) Mantengo una sonrisa, pero no suelo ser muy expresivo/a con los gestos

• c) No suelo mostrar mucho, me quedo tranquilo/a y relajado/a.

¿Cuándo te enfrentas a un conflicto, ¿cómo es tu lenguaje corporal?

• a) Mi postura se cierra, evito el contacto visual o me alejo.

• b) Trato de mantenerme calmado/a, pero mi postura o expresión puede reflejar incomodidad.

• c) Me mantengo neutral, no cambio mucho mi postura o expresión facial.

En una conversación grupal, ¿cómo se comporta tu cuerpo?

• a) Me inclino hacia adelante, gesticulo y hago preguntas para mostrar interés.

• b) Escucho en silencio, pero trato de mostrarme atento/a con mi postura.

• c) Me mantengo a la espera, sin interactuar demasiado o sin usar gestos.

¿Con qué frecuencia usas tu lenguaje corporal (gestos, expresiones faciales) para expresar emociones o reacciones?

• a) Muy frecuentemente, me siento cómodo/a mostrando mis emociones a través de mi cuerpo.

• b) A veces, dependiendo de la situación, pero no siempre soy expresivo/a.

• c) Rara vez, prefiero mantener una postura neutral o controlada