Kuiz Bukan Kupinta

Seorang murid terseliuh ketika bermain bola. Sebagai rakan, apakah langkah terbaik yang boleh anda lakukan untuk membantunya?

• Membiarkan murid itu berehat sendiri tanpa bantuan

• Memanggil guru untuk mengangkat murid tersebut ke kelas

• Membantu merehatkan kaki yang cedera dan tuam dengan ais

• Menyuruhnya berjalan supaya ototnya kembali kuat

Jika seseorang mengalami kecederaan yang serius dan pertolongan cemas telah diberikan, mengapa penting untuk merujuk kepada doktor?

• Supaya doktor boleh memberikan ubat yang lebih kuat

• Supaya kecederaan boleh diperiksa dan dirawat dengan lebih lanjut

• Supaya mangsa tidak panik dengan kecederaannya

• Supaya mangsa boleh kembali bersukan dengan segera

Mengapakah kita perlu rehatkan bahagian yang mengalami kecederaan?

• Supaya kecederaan lebih cepat sembuh

• Supaya anggota badan menjadi lebih kuat

• Agar darah mengalir lebih cepat ke kawasan kecederaan

• Supaya kita boleh terus bergerak seperti biasa

Apakah tujuan tuam sejuk dilakukan pada bahagian yang tercedera?

• Untuk menghentikan pendarahan luaran

• Untuk mengurangkan bengkak dan rasa sakit

• Untuk menjadikan kulit lebih kebal

• Untuk mempercepatkan aliran darah ke kawasan kecederaan

Mengapakah anggota yang tercedera perlu ditinggikan melebihi aras jantung?

• Untuk menghentikan kesakitan dengan serta-merta

• Untuk mengurangkan aliran darah dan mengawal bengkak

• Supaya anggota yang cedera boleh bergerak lebih bebas

• Agar anggota yang cedera dapat kembali pulih dengan lebih cepat

Apakah punca terseliuh?

• Terpijak permukaan yang rata

• Mendarat dengan teknik yang betul

• Tergelincir akibat lantai licin atau berpasir

• Bersukan tanpa memakai kasut

Apakah yang berlaku kepada sendi dan ligamen apabila seseorang mengalami terseliuh?

• Menjadi lebih kuat

• Cedera

• Bertambah fleksibel

• Tidak terjejas

Apakah perubahan yang boleh dilihat pada kawasan terseliuh?

• Bertukar menjadi biru dan keras

• Tidak berubah langsung

• Kecil dan kering

• Bengkak dan lebam

Bagaimanakah terseliuh boleh menjejaskan pergerakan seseorang?

• Membuatkan seseorang lebih kuat

• Menyebabkan kesukaran bergerak

• Tidak memberi kesan langsung

• Membantu bergerak lebih cepat

Seorang atlet mengalami terseliuh ketika berlari dalam kejohanan sukan. Jika dia tidak mendapatkan rawatan yang betul, apakah kesan jangka panjang yang mungkin berlaku?

• Sendi akan menjadi lebih kuat dan tahan lasak

• Ligamen yang cedera boleh menjadi lemah dan meningkatkan risiko kecederaan berulang

• Kawasan terseliuh akan sembuh sepenuhnya tanpa sebarang kesan sampingan

• Atlet akan dapat berlari dengan lebih pantas selepas beberapa hari