Vida Saludable

¿Qué debo tener en la refrigeradora o anaquel?

• Snacks

• Opciones saludables

• Gaseosas

• Caramelos

Hacer una lista de:

• Metas a corto y largo plazo

• Ir al gym

• No ir al gym

• Perder 5 kgs

¿Cuáles son algunas opciones de desayuno saludables?

• Pasteles

• Cereal azucarado

• Avena con frutas

• Pan dulce

¿Qué bebida es mejor para la hidratación?

• Jugo procesado

• Café

• Refresco

• Agua

¿Qué tipo de snacks son recomendables para una merienda?

• Caramelos

• Chips de papa

• Galletas

• Frutos secos