Ujian Sekolah PJOK Kelas 6

Amatilah gambar di bawah ini! Variasi gerak dasar manipulatif pada gambar di atas adalah....

• Menendang dan menggelindingkan bola

• Menendang dan menghentikan bola

• Menggiring dan menendang bola

• Menggelindingkan dan menendang bola

Perhatikan pernyataan di bawah ini! 1) Berlari saat mengejar kok yang jauh dari posisi 2) Berdiri saat melakukan servis atau menerima servis 3) Mengayun raket 4) Memukul kok Variasi gerak lokomotor pada permainan bulu tangkis ditunjukkan nomor....

• 1

• 2

• 3

• 4

Siswa kelas VI bermain kasti di lapangan, ada yang menjadi regu penjaga dan regu pemukul. Beni sebagai tim pemukul memulai permainan dengan memukul bola yang dilempar melambung oleh Santi. Setelah itu Beni berjalan dan berlari lurus menuju Pos 1, Namun dari arah berlawanan Ikhsan berhasil menangkap bola yang dipukul oleh Beni, Untuk menghindari lemparan Ikhsan Beni berlari dan melompat menuju Pos berikutnya. Berdasarkan cerita di atas, variasi gerak berjalan dan berlari ditunjukkan saat... .

• Beni memukul bola lambung

• Santi melempar bola lambung

• Beni berjalan dan berlari lurus

• Ikhsan menangkap bola

Perhatikan tabel di bawah ini! Berilah tanda silang pada jawaban yang benar, jawaban boleh lebih dari satu! No. Jenis Latihan Kebugaran Jasmani 1. Sit up

2. Latihan interval

3. Jogging

4. Push up

5. Bersepeda Berdasarkan tabel di atas latihan yang berfungsi untuk melatih daya tahan jantung adalah... .

• 1 dan 2

• 1 dan 3

• 2 dan 3

• 3 dan 5

Nadia mempraktikkan gerakan guling depan. Guling depan merupakan gerakan badan berguling ke depan melalui bagian belakang (tengkuk), pinggul, pinggang, dan panggul bagian belakang. Gerakan ini membutuhkan kelenturan otot, kekuatan otot, daya tahan tubuh, keseimbangan, dan kecepatan. Rangkaian gerak dominan pada aktivitas guling depan yang dilakukan Nadia adalah bertumpu, tolakan, putaran dan....

• Melompat

• Mendarat

• Berjalan

• Melayang

Perhatikan tabel di bawah ini! Berilah tanda centang pada pernyataan yang menunjukkan gerakan kaki gaya bebas! Pernyataan

1) Kedua tungkai digerakkan naik turun bergantian antara kanan dan kiri, posisi badan telungkup

2) Kedua tungkai digerakkan naik turun bergantian antara kanan dan kiri, posisi badan terlentang

3) Tekuk kaki dari lutut dan lakukan gerakan menendang ke samping, kemudian diluruskan ke belakang.

4) Kedua tungkai digerakkan naik turun bergantian antara kanan dan kiri.

Gerakan kaki dilakukan hingga paha kaki.

Berdasarkan tabel di atas, yang menunjukkan gerakan kaki renang gaya bebas adalah... .

• Pernyataan 1

• Pernyataan 2

• Pernyataan 2 dan 3

• Pernyataan 1 dan 4

Perhatikan gambar di bawah ini! Berdasarkan gambar di atas, tindakan pertama untuk menangani memar adalah... .

• mengolesi dengan balsem

• memberi obat antinyeri

• mengurut kaki yang sakit

• mengompres dengan es

Bacalah teks bacaan berikut! Keluarga Santi berkumpul di ruang keluarga. Ayah membaca surat kabar, sedangkan ibu menyiapkan minuman dan makanan ringan. Dewi, kakak Santi, membuat prakarya. Angga, adiknya Santi, bermain puzzle. Dewi mengingatkan Santi dan Angga untuk belajar. Berikut yang menunjukkan sikap sopan kepada orang tua adalah...

• A. Merapikan surat kabar yang sedang dibaca oleh ayah.

• Membantu ibu menyiapkan minum di dapur

• Mengerjakan prakarya dengan sungguh-sungguh

• Mengingatkan Angga untuk belajar dengan santun

Berikut yang menunjukkan sikap sopan kepada orang yang lebih tua yang dapat dilakukan Dewi adalah....

• Merapikan surat kabar yang sedang dibaca oleh ayah.

• Membantu ibu menyiapkan minum di dapur

• Mengerjakan prakarya dengan sungguh-sungguh

• Mengingatkan Angga untuk belajar dengan santun

Toni sedang berlatih gerakan dribbling bola basket. Kombinasi gerak dasar lokomotor, dan manipulatif ditunjukkan saat....

• Menekuk lutut dan memantulkan bola basket

• Membungkukkan badan dan memantulkan bola

• Berjalan sambil memantulkan bola basket

• Gerak menekuk siku dan mengoper bola