Latihan Soal PTS PJOK

Alat bantu yang digunakan untuk mengurangi rasa sakit ketika berbenturan dengan lantai adalah ….

• permadani
• bantal
• matras

Menirukan pesawat terbang, sikap lilin dan roll depan termasuk gerakan ….

• gerakan dasar
• gerakan senam lantai

• gerakan akrobatik

Pada saat melakukan gerakan roll belakang (berguling ke belakang) posisi tubuh harus …..

• tegak
• membungkuk

• miring

Gerakan tubuh yang menggunakan koordinasi tangan dan kaki adalah …

• Handstand

• Yoga
• Lari

Pada posisi handstand tangan berada di ….

• di samping tubuh
• di atas kepala
• bawah tubuh

Pada posisi handstand kaki berada di ….

• bawah
• atas

• depan

Gerakan roll depan yaitu posisi tubuh menggulingkan badannya ke depan dan mendarat menggunakan ….

• dada dan pinggul
• kedua tangan dan kaki

• punggung dan bahu

Menirukan pesawat terbang, handstand, roll belakang dan kayang termasuk ke dalam gerakan ….

• sederhana senam lantai

• senam aerobik

• senam ritmik

Gerakan melompat seperti harimau disebut ….

• Tiger sprong

• Roll depan

• Roll belakang

Agar tidak cedera, sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan ….

• pending
• pending
• pemanasan