STS SEMESTER 2 PJOK KELAS XI

Cara memegang raket dalam bulutangkis adalah sebagai berikut, kecuali….

• cara backhand

• cara forehand

• cara amerika

• cara inggris

• cara asia

Berikut ini adalah termasuk nomor-nomor lari jarak pendek, kecuali…

• 400 meter

• 300 meter

• 200 meter

• 100 meter

• 500 meter

Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras tetapi arah bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yang menggunakan….

• kura-kura bagian dalam

• kura-kura bagian luar

• punggung kaki

• kaki bagian luar

• kaki bagian dalam

Di bawah ini adalah prinsip-prinsip lari jarak menengah, kecuali…

• badan harus selalu rileks selama lari

• pada waktu akan mencapai finish kurangi kecepatan larinya

• usahakan berlari dengan kecepatan yang tetap

• bila ingin melampaui lawan sebaiknya dilakukan pada lintasan lurus

• secepat mungkin mengambil posisi sebagai pelari terdepan

Tujuan dari memainkan bola basket adalah…

• memasukkan bola ke basket lawan dan menjaga pertahanan

• mempertontonkan gerakan basket yang indah

• menjaga musuh yang membawa bola

• menciptakan point sebanyak-banyaknya

• mengawal gerakan lawan

salah satu pemain dari regu lawan melakukan pelanggaran ringan menarik baju lawan, pemain yang dilanggar akan mendapat….

• throw in

• lay-up shoot

• free throw

• technical fool

• three point shooting

pukulan drive dalam permainan bulutangkis mempunyai sifat…

• melambung

• melempar

• mendatar

• melayang

• menukik

Dalam permainan sepak bola, untuk mengoperkan bola kepada teman dalam jarak deket menggunakan kaki bagian….

• tumit

• telapak kaki

• kaki bagian luar

• kaki bagian dalam

• kura-kura kaki (punggung kaki)

Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah…

• condong ke depan

• condong ke samping kiri

• condong ke samping kanan

• condong ke belakang

• condong dan membungkuk ke depan

macam-macam pukulan dalam permainan bulutangkis, antara lain…

• smash, backhand, lurus

• drive, dropshot, horizontal

• vertikal, lurus, lob

• smash, vertikal, lob

• forehand, melambung, datar