Qual é a principal fonte de energia para o corpo humano em uma alimentação saudável?

• Proteínas

• Carboidratos

• Gorduras

• Vitaminas

Qual é a quantidade mínima recomendada de água que um adulto deve consumir diariamente, considerando 30 ml por quilo de peso corporal?

• 1 litro para uma pessoa de 50 kg

• 1,5 litros para uma pessoa de 50 kg

• 2 litros para uma pessoa de 70 kg

• 2,1 litros para uma pessoa de 70 kg

Qual dos seguintes é um exemplo de suplemento nutricional?

• Arroz integral

• Vitamina C em comprimidos

• Frango grelhado

• Maçã

Qual é o principal objetivo da avaliação nutricional em pacientes?

• Prescrever medicamentos

• Identificar deficiências nutricionais

• Aumentar a ingestão calórica

• Reduzir o peso corporal

Qual é a importância da educação alimentar para os pacientes?

• Aumentar o consumo de fast food

• Promover hábitos alimentares saudáveis

• Reduzir a ingestão de água

• Evitar o consumo de frutas

Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de proteínas?

• Pão integral

• Peito de frango

• Batata

• Alface

Qual é o papel da fibra na alimentação saudável?

• Fornecer energia rápida

• Ajudar na digestão

• Aumentar o colesterol

• Reduzir a absorção de vitaminas

Qual é a função principal dos eletrólitos na hidratação?

• Fornecer calorias

• Regular o equilíbrio de fluidos

• Aumentar a massa muscular

• Melhorar a visão

Qual dos seguintes é um sinal de desidratação?

• Pele seca

• Aumento de energia

• Aumento da produção de urina

• Ganho de peso

Qual é a recomendação diária de ingestão de frutas e vegetais para uma alimentação saudável?

• 1 porção

• 2 porções

• 5 porções

• 10 porções