STS 7 SEMESTER 2 PJOK

Senam lantai disebut juga ?

• Akrobatik

• Senam irama

• Senam bebas

• Senam kelentukan

Hal yang diperlukan oleh senam lantai adalah

• kelentukaan

• kecepatan

• dayatahan

• kekuatan

Hal yang tidak dibutuhkan saat melakukan guling kebelakang adalah ?

• kelentukan

• kecepatan

• dayatahan

• kelenturan

Sikap lilin adalah gerakan yang bertumpu pada

• kepala

• leher

• tumit

• pundak dan leher

Berikut yang bukan manfaat senam lantai adalah ?

• menambah tinggi badan

• meningkatkan kelentukan tubuh

• meningkatkan kesehatan

• menambah berat badan

Berikut bukan alasan aktivitas gerak berirama disukai banyak orang adalah ?

• gerakan mudah dilakukan

• diiringi musik yang mengembirakan

• gerakannya membutuhkan kekuatan

• dilakukan secara mandiri

Tujuan gerakan aktivitas gerak berirama di iringi musik adalah ?

• agar lebih semangat

• terlihat elok dan lebih indah

• menyeragamkan gerakan

• sebagai panduan gerakan

Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam aktivitas gerak berirama adalah ?

• koordinasi

• kontinuitas gerakan

• dayatahan

• kecepatan

Pada dasarnya, aktivitas gerak berirama digunakan untuk ?

• Membentuk otot tubuh

• Menjaga kebugaran tubuh

• Menguruskan badan

• Tubuh menjadi kekar

Dua jenis irama yang digunakan dalam aktivitas gerak berirama adalah?

• wals

• cepat

• mars

• pluto