Negociación y Resolución de Conflictos

¿Cómo saber si tu salud mental no anda bien?

• Si no tienes problemas para dormir.
• Si no te importa lo que piensen los demás.
• Si te sientes siempre feliz y enérgico.
• Si experimentas cambios significativos en tu estado de ánimo, comportamiento o bienestar general.

¿Qué es un check list emocional?

• Un check list emocional es un documento legal para la gestión de emociones.
• Un check list emocional es un tipo de terapia.
• Un check list emocional es una lista de tareas diarias.
• Un check list emocional es una herramienta para evaluar y reflexionar sobre las emociones.

¿Qué es la inteligencia emocional?

• La inteligencia emocional se refiere a la habilidad de memorizar información.
• La inteligencia emocional es la capacidad de gestionar emociones propias y ajenas.
• La inteligencia emocional es la capacidad de hablar varios idiomas.
• La inteligencia emocional es la capacidad de resolver problemas matemáticos.

¿Con cuántos tipos de inteligencia cuenta el ser humano?

• Seis tipos de inteligencia.
• Cinco tipos de inteligencia.
• Ocho tipos de inteligencia.
• Diez tipos de inteligencia.

Características que pose en una persona con intelegencia emocional alta

• Empatía, habilidades de comunicación, manejo emocional, resiliencia, resolución de conflictos.
• Falta de autocontrol
• Aislamiento social
• Dificultades en la toma de decisiones

Dentro de la ruleta de las emociones algunas emociones relacionadas con la tristeza son :

• melancolía, desesperanza, soledad, desilusión
• confianza
• sorpresa
• alegría

¿Para qué nos sirven identificar nuestras emociones ?

• Para evitar conflictos con los demás.
• Para ignorar nuestros problemas emocionales.
• Para demostrar que somos fuertes emocionalmente.
• Nos sirven para comprender nuestras reacciones y mejorar nuestra gestión emocional.

¿Qué es la la autoregulación?

• La autoregulación es un proceso de delegar el control emocional a otros.
• La autoregulación es la habilidad de controlar y dirigir las propias emociones y comportamientos.
• La autoregulación se refiere a la habilidad de ignorar las emociones.
• La autoregulación es la capacidad de influir en las emociones de los demás.

Nombre de las emociones básicas que forman parte del ser humano.

• Cinco emociones básicas: alegría, tristeza, miedo, sorpresa, amor.
• Cuatro emociones básicas: alegría, tristeza, miedo, sorpresa.
• Seis emociones básicas: alegría, tristeza, miedo, sorpresa, asco, ira.
• Ocho emociones básicas: alegría, tristeza, miedo, sorpresa, asco, ira, celos, orgullo.

¿Qué es la empatía?

• La empatía es un tipo de emoción negativa.
• La empatía es la capacidad de entender y sentir lo que otra persona experimenta.
• La empatía es la capacidad de ignorar los sentimientos de los demás.
• La empatía es la habilidad de manipular a las personas.