Zajęcia 4. Właściwości energetyczne i witaminy

Która z poniższych witamin jest rozpuszczalna w tłuszczach?

• Witamina C

• Witamina B6

• Witamina K

• Witamina PP

Który z czynników ma największy wpływ na wartość podstawowej przemiany materii (PPM)?

• Masa ciała

• Pora roku

• Poziom nawodnienia organizmu

• Rodzaj spożywanego białka

Całkowita przemiana materii (CPM) to suma:

• PPM i termogenezy poposiłkowej

• PP< i ilości przyjętych kalorii

• PPM i wydatków energetycznych związanych z aktywnością fizyczną

• PPM i wydatki podczas dziennego chodzenia

Jaki bilans prowadzi do przyrostu masy ciała?

• Bilans ujemny

• Bilans zerowy

• Bilans dodatni

• Brak wpływu bilansu energetycznego na masę ciała

Która witamina bierze udział w krzepnięciu krwi?

• Witamina A

• Witamina D

• Witamina K

• Witamina B12

Wzór Harrisa-Benedicta służy do obliczania:

• Wskaźnika masy ciała

• Podstawowej przemiany materii

• Całkowitej przemiany materii

• Poziomu nawodnienia organizmu

Która z witamin jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego?

• Witamina B12

• Witamina C

• Witamina D

• Witamina K

Która z poniższych witamin pełni kluczową rolę w syntezie kolagenu?

• Witamina D

• Witamina B9

• Witamina C

• Witamina K

Które hormony mają największy wpływ na podstawową przemianę materii?

• Insulina i kortyzol

• Hormony tarczycy

  T3, T4

• Leptyna, grelina

• Glukagon, aldosteron

Które z poniższych stwierdzeń dotyczących bilansu energetycznego jest prawdziwe?

• Przy bilansie zerowym dochodzi do redukcji tkanki tłuszczowej

• Bilans dodatni oznacza, że dostarczamy więcej energii niż zużywamy

• Bilans ujemny zwiększa masę ciała

• Całkowita przemiana materii nie wpływa na bilans energetyczny