Quiz PJOK Kelas 3

Agar tubuh kita senantiasa bugar hendaknya kita melakukan latihan

• olahraga

• drama

• menyanyi

• bermain

Pada saat melakukan gerakan tersebut, posisi tangan ....

• direntangkan ke samping badan

• dilipat

• menyilang ke depan

• ditekuk ke belakang

Permainan lompat tali bertujuan untuk melatih otot ....

• lengan

• leher

• tungkai

• perut

Indra melakukan gerakan bergantung di palang. Gerakan bergantung di atas palang melatih kekuatan otot ....

• lengan

• bahu

• kaki

• tungkai

Contoh alat yang digunakan dalam senam irama adalah ....

• pita dan simpai

• kelereng dan gada

• pita dan selendang

• topi dan sepatu

Setelah melakukan olahraga hendaknya melakukan ....

• pemanasan

• pendinginan

• makan bersama

• istirahat

Pelaksanaan senam irama diiringi dengan ....

• musik

• teriakan

• aba-aba

• kekuatan

Gerak ritmis adalah gerakan ....

• melompat-lompat

• serasi dan seirama

• loncat

• berjalan

Agar tidak tenggelam ketika berenang, seorang perenang harus memiliki kemampuan ....

• berjalan

• berlari

• mengapung

• melompat

Gerakan pada gambar di atas adalah ....

• mengapung

• meluncur

• menyelam

• bernapas