Quiz Senam Lantai

Berikut ini yang bisa digunakan untuk mengiringi senam irama adalah ….

• Siulan

• Tepuk tangan

• Terompet

• Hulahop

Urutan gerakan pada senam irama adalah ….

• Pemanasan, pendinginan dan inti

• Pemanasan, inti dan pendinginan

• Pendinginan, pemanasan dan inti

• Inti, pemanasan dan pendinginan

Beberapa gerak yang digabungkan akan membentuk … gerak.

• Kombinasi

• Teknik

• Dasar

• Kekuatan

Sikap awal sebelum melakukan gerakan variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan adalah ………

• Duduk

• Berdiri tegak

• Tidur telentang

• Tidur Telungkup

Ciri irama mars untuk mengiringi gerak berirama, antara lain …….

• Irama cepat dan tempo semangat

• Irama cepat dan tempo sedih

• Irama lambat dan tempo semangat

• Irama lambat dan tempo sedih

Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan harus dilakukan sesuai irama pengiring agar .............

• Lebih mudah dilakukan

• Lebih menyenangkan

• Gerakan selaras dengan irama pengiring

• Tidak melakukan kesalahan gerak

Senam irama memadukan ……. dan ……

• Irama dan tepuk tangan

• Irama dan gerak

• Gerak dan tepukan

• Ketukan dan hitungan

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah ....

• Melemaskan otot dan sendi

• Menguatkan tulang

• Keseimbangan gerakan

• Meningkatkan percaya diri

Nama lain dari senam irama adalah ….

• Senam Lantai

• Senam Ritmik

• Senam Artistik

• Senam Ketangkasan

Dalam senam irama dibutuhkan ……….

• Keseimbangan

• Ketepatan gerak

• Mendahului gerakan

• Kekuatan otot