Lari Sambung (Estafet)

Berapakah jumlah pelari dalam satu tim lari estafet?

• 1 orang

• 2 orang

• 3 orang

• 4 orang

• 5 orang

Manakah yang merupakan nomor lari estafet yang sering diperlombakan?

• 4 x 100 meter dan 4x 200 meter

• 4 x 100 meter dan 4 x 400 meter

• 4 x 400 meter dan 4 x 800 meter

• 4 x 100 meter dan 4 x 200 meter

• 4 x 200 meter dan 4x 1500 meter

Dalam perlombaan lari estafet, pelari penerima harus menerima tongkat dengan teknik yang benar agar tidak terjadi kesalahan yang dapat menghambat laju lari. Teknik penerimaan tongkat yang digunakan dalam nomor 4 × 100 meter adalah...

• Teknik visual

• Teknik non-visual

• Teknik ayunan bawah

• Teknik ayunan atas

• Teknik dorongan ke depan

Perhatikan pernyataan berikut ini:
(1) Pelari penerima melihat ke belakang saat menerima tongkat.
(2) Digunakan dalam nomor 4 × 100 meter.
(3) Pelari penerima mengulurkan tangan ke belakang tanpa melihat.
(4) Pelari penerima menyesuaikan kecepatan dengan pelari sebelumnya.

Manakah pernyataan yang benar mengenai teknik penerimaan tongkat secara non-visual?

• (1) dan (2)

• (2) dan (3)

• (3) dan (4)

• (1) dan (4)

• (1) dan (3)

Mengapa teknik non-visual lebih sering digunakan dalam nomor 4 × 100 meter dibandingkan dengan teknik visual?

• Karena lebih aman untuk menghindari diskualifikasi

• Karena memudahkan pelari melihat posisi lawan

• Karena memungkinkan pelari menjaga kecepatan tinggi saat menerima tongkat

• Karena pelari penerima harus menunggu sampai pelari sebelumnya berhenti terlebih dahulu

• Karena lebih cepat dalam menyesuaikan langkah dengan pelari sebelumnya

Perhatikan pernyataan berikut ini:
(1) Tongkat estafet diberikan dengan cara diayunkan dari bawah ke atas.
(2) Penerima menyiapkan tangan di belakang dengan telapak menghadap ke atas dan ibu jari terbuka lebar.
(3) Tongkat diberikan dengan cara didorong ke depan hingga digenggam penerima.
(4) Pelari penerima menyesuaikan kecepatannya dengan pelari pemberi sebelum menerima tongkat.

Dari pernyataan di atas, manakah yang merupakan ciri dari teknik pemberian tongkat "Ayunan dari Atas"?

• 1 dan 2

• 1 dan 3

• 2 dan 4

• 2 saja

• 3 dan 4

Teknik pemberian tongkat dalam lari estafet sangat berpengaruh terhadap hasil perlombaan. Saat memberikan tongkat dengan teknik "dorongan ke depan", posisi tangan penerima harus...

• Menghadap ke bawah dengan ibu jari terbuka lebar

• Menghadap ke atas dengan jari-jari mengepal

• Menghadap ke belakang setinggi bahu dengan ibu jari terbuka lebar

• Menghadap ke depan dengan jari-jari terbuka

• Menghadap ke bawah dengan tangan ditekuk 90 derajat

Apa akibat yang dapat terjadi jika pelari pemberi tidak memberikan tongkat secara benar kepada pelari penerima dalam lari estafet?

• Mempercepat waktu tempuh tim

• Meningkatkan keseimbangan saat berlari

• Pelari penerima dapat kehilangan fokus dan kecepatan menurun

• Tim tidak bisa menyelesaikan lomba

• Pelari penerima dapat meningkatkan kecepatannya lebih awal

Dalam lari estafet 4 × 100 meter, pelari ke-1 berlari di lintasan dengan karakteristik?

• Lintasan lurus sejauh 100 meter

• Lintasan lurus sejauh 200 meter

• Lintasan tikungan sejauh 100 meter

• Lintasan tikungan sejauh 200 meter

• Lintasan lurus sejauh 50 meter

Seorang pelari menempati lintasan lurus dengan jarak tempuh 100 meter dalam perlombaan lari estafet 4 × 100 meter. Pelari tersebut harus menerima tongkat dari pelari sebelumnya dan menyerahkannya kepada pelari berikutnya. Berdasarkan pembagian posisi pelari dalam lari estafet, pelari tersebut menempati posisi...

• Pelari ke-1

• Pelari ke-2

• Pelari ke-3

• Pelari ke-4

• Pelari 1 dan 3