Kuis Youth Fitness #4

Kuis Youth Fitness #4

Professional Development

10 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Kebugaran Jasmani kelas 6

Kebugaran Jasmani kelas 6

6th Grade

15 Qs

Latihan PJOK PH1

Latihan PJOK PH1

1st Grade

10 Qs

ATLETIK

ATLETIK

9th Grade

11 Qs

Soal PJOK Kelas 5 Minggu ke-1

Soal PJOK Kelas 5 Minggu ke-1

5th Grade

10 Qs

SOAL PERMAINAN BULU TANGKIS

SOAL PERMAINAN BULU TANGKIS

1st Grade

10 Qs

T2 -  UNIT 1: GIMNASTIK ASAS (KEMAHIRAN MENGHAMBUR)

T2 - UNIT 1: GIMNASTIK ASAS (KEMAHIRAN MENGHAMBUR)

2nd Grade

10 Qs

KUIZ PJK TING 1 PEMAKANAN

KUIZ PJK TING 1 PEMAKANAN

1st - 2nd Grade

10 Qs

PJPK TINGKATAN 4: TABATA

PJPK TINGKATAN 4: TABATA

6th Grade

12 Qs

Kuis Youth Fitness #4

Kuis Youth Fitness #4

Assessment

Quiz

Physical Ed

Professional Development

Practice Problem

Medium

Created by

Harun M.Or

Used 1+ times

FREE Resource

AI

Enhance your content in a minute

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut ini yang BUKAN merupakan penyebab terjadinya cedera saat latihan beban:

Teknik latihan yang buruk

Kurangnya pengawasan bekualitas

Intensitas latihan melebihi kapasitas

Perbedaan intensitas di tiap sesi latihan

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Manakah pernyataan di bawah ini yang BUKAN merupakan fakta dari cedera pada growth plate:

Hanya bisa terjadi pada pengaturan program latihan yang salah

Memiliki gejala yang jelas yang dapat dirasakan

Tidak semua cedera memilki efek jangka panjang pada pertumbuhan

Latihan squat memiliki risiko cedera terbesar

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut ini yang merupakan manfaat dari latihan beban pada anak - anak dan remaja adalah:

Meningkatkan tinggi badan

Menurunkan resiko cedera olahraga

Meningkatkan konsumsi protein

Meningkatkan kecepatan reaksi

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut yang BUKAN merupakan alasan mengapa latihan beban harus dikenalkan sejak dini?

Waktu optimal meningkatkan massa otot

Tahapan belajar yang panjang dan kompleks

Waktu optimal membentuk pola hidup sehat

Waktu optimal membentuk kepadatan tulang

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut ini adalah alasan lebih sulit memulai latihan beban saat sudah menjadi atlet profesional:

Intensitas latihan kecabangan lebih rendah

Lebih mudah mengatur waktu istirahat

Proses recovery dari cedera lebih cepat

Volume latihan kecabangan lebih tinggi

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut ini yang TIDAK termasuk ke dalam 5 gerak dasar adalah:

Bend-and-lift

Single leg movement

Over-the-head movement

Rotational movement

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut ini yang termasuk ke dalam jenis latihan power:

Bend-and-lift

Single leg movement

Plyometric

Rotational movement

Create a free account and access millions of resources

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?