Estrés

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Professional Development

5 Qs

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Ronny Villanueva

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5 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 4 pts

¿Qué es el estrés?

Una enfermedad contagiosa

Una respuesta del cuerpo a situaciones desafiantes

Una emoción como la felicidad o tristeza

Un problema que solo afecta a adultos

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 4 pts

¿Cuál es un ejemplo de estrés positivo (eustrés)?

Nervios antes de un examen que te motivan a estudiar

No dormir por la ansiedad de los exámenes

Sentir miedo constante sin motivo

Evitar todas las responsabilidades para no estresarte

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 4 pts

¿Qué síntoma físico puede causar el estrés?

Dolor de cabeza

Fiebre alta

Visión de colores diferentes

Crecimiento del cabello más rápido

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 4 pts

¿Qué técnica puede ayudar a reducir el estrés rápidamente?

Respiración profunda y pausada

Ver videos hasta la madrugada

Pensar solo en lo peor que puede pasar

No hablar con nadie sobre lo que sientes

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 4 pts

Si un amigo está muy estresado, ¿cómo puedes ayudarlo?

Decirle que ignore sus problemas

Escucharlo y sugerirle soluciones

Hacerle bromas para que se olvide del tema

Cambiar de tema para no hablar de eso