Quiz PJOK

Yang termasuk alat senam ketangkasan adalah ....

• Bola basket
• Sepeda statis
• Treadmill
• Palang sejajar, balok keseimbangan, trampolin

Yang termasuk alat senam ritmik di bawah ini adalah ....

• bola basket
• tali
• bendera
• pita, bola

Cara memasuki garis finish yang betul adalah . . .

• Berlari dengan kecepatan yang tepat, menjaga keseimbangan, dan melompat sedikit.
• Melompat tinggi tanpa memperhitungkan kecepatan
• Menyusuri jalur samping garis finish
• Berjalan santai tanpa memperhatikan garis finish

Lari yang menempuh jarak 100 meter, 200 meter, 400 meter termasuk lari ....

• lari jarak pendek
• lari estafet
• lari maraton
• lari jarak menengah

Simpai, tali, hola-hup biasanya digunakan dalam senam ....

• senam ritmik
• senam aerobik
• senam kebugaran
• senam lantai

Otot perut dapat dilatih dengan melakukan ....

• latihan fisik seperti sit-up atau plank
• berolahraga dengan angkat beban
• berjalan kaki selama satu jam
• melakukan yoga setiap hari

Dalam permainan bola voli mini setiap tim berjumlah ....

• 6
• 2
• 8
• 4

Obat-obatan yang dilarang pemerintah adalah ....

• antibiotik
• narkotika dan psikotropika
• obat herbal
• vitamin dan suplemen

Obat-obatan terlarang dapat kita hindari dengan ....

• Meningkatkan kesadaran dan dukungan sosial.
• Meningkatkan penggunaan obat-obatan
• Mengabaikan masalah sosial
• Menurunkan kesadaran masyarakat

Permainan bola voli mini selesai dalam satu game apabila mendapat nilai ...

• 15 poin
• 20 poin
• 30 poin
• 25 poin