Reflexões sobre Autoconhecimento e Autocuidado

Quais são os meus principais valores e como eles influenciam minhas decisões diárias?

O que me faz sentir verdadeiramente feliz e realizado(a)?

Como costumo lidar com desafios e dificuldades emocionais?

Quais práticas de autocuidado eu já adoto e quais posso incluir na minha rotina?

De que maneira eu me trato quando cometo um erro? Sou gentil comigo mesmo(a) ou me cobro excessivamente?

Como está minha autoestima atualmente? O que posso fazer para fortalecê-la?

Quais pensamentos negativos sobre mim mesmo(a) preciso desconstruir?

Como posso estabelecer limites mais saudáveis nas minhas relações pessoais e profissionais?

Em quais momentos da minha vida eu me senti mais confiante? O que contribuiu para isso?

Como posso me conectar mais com quem eu realmente sou e viver de forma mais autêntica?