Reflexões sobre Autoconhecimento e Autocuidado

Quais são os meus principais valores e como eles influenciam minhas decisões diárias?

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O que me faz sentir verdadeiramente feliz e realizado(a)?

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Como costumo lidar com desafios e dificuldades emocionais?

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Quais práticas de autocuidado eu já adoto e quais posso incluir na minha rotina?

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De que maneira eu me trato quando cometo um erro? Sou gentil comigo mesmo(a) ou me cobro excessivamente?

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Como está minha autoestima atualmente? O que posso fazer para fortalecê-la?

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Quais pensamentos negativos sobre mim mesmo(a) preciso desconstruir?

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Como posso estabelecer limites mais saudáveis nas minhas relações pessoais e profissionais?

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Em quais momentos da minha vida eu me senti mais confiante? O que contribuiu para isso?

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Como posso me conectar mais com quem eu realmente sou e viver de forma mais autêntica?

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