Gizi Mikro - Keseimbangan Air dan Elektrolit

Apa peran utama air dalam tubuh?

• Menyediakan energi utama bagi sel

• Menjaga stabilitas suhu tubuh dan transportasi zat

• Menghasilkan hormon untuk metabolisme

• Menyimpan elektrolit dalam jaringan otot

Organ utama yang mengatur keseimbangan air dalam tubuh adalah…

• Jantung

• Ginjal

• Hati

• Pankreas

Hormon yang berperan dalam pengaturan keseimbangan air melalui ginjal adalah…

• Insulin

• Adrenalin

• Hormon Antidiuretik (ADH)

• Tiroksin

Berapa kebutuhan air harian yang disarankan untuk orang dewasa?

• 1 liter

• 2-3 liter

• 4-5 liter

• 500 ml

Natrium (Na+) berperan penting dalam…

• Kontraksi otot dan tekanan osmotik

• Penyimpanan energi dalam sel

• Sintesis protein

• Produksi hormon tiroid

Gangguan akibat kelebihan kalium dalam darah disebut…

• Hiponatremia

• Hiperkalemia

• Hipokalsemia

• Hipoglikemia

Apa fungsi utama elektrolit dalam tubuh?

• Menyediakan energi bagi sel

• Mengatur keseimbangan cairan dan impuls saraf

• Meningkatkan massa otot

• Mengontrol metabolisme lemak

Hipotalamus mengatur keseimbangan air dalam tubuh dengan cara…

• Meningkatkan produksi urin

• Mengontrol sekresi ADH untuk mempertahankan cairan

• Menghasilkan natrium dalam darah

• Menurunkan laju metabolisme

Apa yang terjadi jika seseorang mengalami dehidrasi berat?

• Tekanan darah meningkat

• Osmolaritas darah menurun

• Produksi urin meningkat

• Hipotalamus merangsang pelepasan lebih banyak ADH

Elektrolit yang berperan dalam kontraksi otot dan pembekuan darah adalah…

• Natrium

• Kalium

• Kalsium

• Klorida