UNIT 12 NUTRIEN KESIHATAN : NUTRIEN MENJAMIN KESIHATAN

Nutrien ialah _____________________________________________.

• bahan atau zat makanan yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran

• makanan yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran

• khasiat yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran

• vitami yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran

Pilih 4 contoh nutrien yang betul.

• Karbohidrat

• Mineral

• Protein

• Vitamin, garam mineral dan serat

• Lemak

Karbohidrat berfungsi _____________________________________________.

• untuk menyihatkan mata, kulit, rambut dan kuku serta dapat melancarkan penghadaman

• untuk membekalkan tenaga, sebagai penebat haba dan juga melindungi organ dalaman

• untuk pertumbuhan dan perkembangan otot

• untuk membekalkan tenaga yang diperlukan oleh tubuh

Karbohidrat boleh didapati daripada _____________________________________________.

• nasi, roti dan mi

• daging, kekacang, telur dan hasil tenusu

• marjerin, minyak masak, santan dan kekacang

• sayur-sayuran dan buah-buahan

Protein berfungsi _____________________________________________.

• untuk menyihatkan mata, kulit, rambut dan kuku serta dapat melancarkan penghadaman

• untuk membekalkan tenaga, sebagai penebat haba dan juga melindungi organ dalaman

• untuk pertumbuhan dan perkembangan otot

• untuk membekalkan tenaga yang diperlukan oleh tubuh

Protein boleh didapati daripada _____________________________________________.

• nasi, roti dan mi

• daging, kekacang, telur dan hasil tenusu

• marjerin, minyak masak, santan dan kekacang

• sayur-sayuran dan buah-buahan

Lemak berfungsi _____________________________________________.

• untuk menyihatkan mata, kulit, rambut dan kuku serta dapat melancarkan penghadaman

• untuk membekalkan tenaga, sebagai penebat haba dan juga melindungi organ dalaman

• untuk pertumbuhan dan perkembangan otot

• untuk membekalkan tenaga yang diperlukan oleh tubuh

Lemak boleh didapati daripada _____________________________________________.

• nasi, roti dan mi

• daging, kekacang, telur dan hasil tenusu

• marjerin, minyak masak, santan dan kekacang

• sayur-sayuran dan buah-buahan

Vitamin, garam mineral dan serat berfungsi _____________________________________________.

• untuk menyihatkan mata, kulit, rambut dan kuku serta dapat melancarkan penghadaman

• untuk membekalkan tenaga, sebagai penebat haba dan juga melindungi organ dalaman

• untuk pertumbuhan dan perkembangan otot

• untuk membekalkan tenaga yang diperlukan oleh tubuh

Vitamin, garam mineral dan serat boleh didapati daripada _____________________________________________.

• nasi, roti dan mi

• daging, kekacang, telur dan hasil tenusu

• marjerin, minyak masak, santan dan kekacang

• sayur-sayuran dan buah-buahan