PJOK Bab 5-6

Pemandu kelompok drum band disebut___________

• mayones

• mayoret

• mayor

Manfaat yang akan kita dapatkan jika kita rajin melakukan gerak berirama, antara lain sebagai berikut, kecuali __________

• menjadikan otot tubuh lebih kuat, lentur, dan tidak kaku

• terhindar dari obesitas

• suasana hati menjadi sedih

• pertumbuhan tubuh menjadi baik

Pada gerak seperti mayoret, ketika memutar tongkat bermanfaat untuk melatih _______

• ketangkasan

• kelincahan

• kekuatan

Gerakan seperti penari dilakukan dengan lentur supaya gerakannya ________

• mahir

• lincah

• indah dan otot tubuh tidak kaku

Variasi dan kombinasi dari gerakan langkah kaki berjalan maju mundur dan ayunan lengan ke samping kiri dan kanan merupakan gerak seperti ______

• penari

• model

• mayoret

Gerak seperti model bermanfaat untuk melatih _____________

• kekompakan dan gerak koordinasi tubuh

• ketangkasan, keberanian dan kelenturan

• kedisiplinan, kemandirian dan keseimbangan

Gerak seperti penari memvariasikan dan mengkombinasikan _________________

• langkah kaki dan ayunan lengan

• keseimbangan dan kelentukan tubuh

• irama dan ekspresi wajah

Berikut gerakan-gerakan dalam iringan lagu "Menanam Jagung", kecuali ___________

• gerakan mencangkul

• gerakan berjalan di tempat

• gerakan memberi pupuk

• gerakan melompat

Ada 4 macam gaya renang, kecuali

• gaya batu

• gaya bebas

• gaya dada

• gaya kupu-kupu

• gaya punggung

Meluncur adalah mendorong tubuh ke depan agar tubuh melaju. Meluncur dapat melatih ____________________ ketika berada di permukaan air.

• kelincahan dalam berenang

• pernapasan dalam air

• keseimbangan tubuh