Questionário sobre a Roda dos Alimentos

Qual é a principal função dos alimentos ricos em proteínas?

• Fornecer energia

• Construir e reparar tecidos

• Regular o metabolismo

Qual destes alimentos pertence ao grupo dos cereais?

• Maçã

• Arroz

• Cenoura

Qual é a principal fonte de vitamina C?

• Carne

• Laranja

• Pão

Por que é importante consumir frutas e legumes diariamente?

• Porque são saborosos

• Porque fornecem vitaminas e minerais essenciais

• Porque são caros

Qual é a função dos alimentos ricos em fibras?

• Ajudar na digestão

• Fornecer energia rápida

• Construir músculos

Qual destes alimentos é uma boa fonte de cálcio?

• Leite

• Pão

• Frango

Se uma pessoa precisa aumentar a sua ingestão de ferro, qual destes alimentos deve consumir mais?

• Espinafre

• Arroz

• Maçã

Qual é a melhor opção para um lanche saudável?

• Batatas fritas

• Iogurte natural

• Chocolate

Qual destes alimentos é recomendado para uma dieta baixa em gordura?

• Abacate

• Frango grelhado

• Bacon

Qual é a diferença entre alimentos processados e alimentos naturais?

• Alimentos processados são mais baratos

• Alimentos naturais têm menos aditivos e conservantes

• Alimentos processados são mais nutritivos