Melakukan Aktivitas Pengukuran Kebugaran

Dalam melakukan persiapan untuk "Melakukan Aktivitas Pengukuran Kebugaran", apa hal pertama yang harus dilakukan?

• Melakukan pemanasan

• Catat data awal (usia, berat badan, dll)

Apa alat pengukur yang digunakan?

• Stopwatch, meteran, timbangan, tensimeter, dan alat ukur lipatan kulit

• Stopwatch, timbangan, tensimeter, penggaris, dan skinfold Calliper

Berapa km tes lari yang harus dilakukan?

• 2,3 km

• 2,4 km

Apa saja langkah-langkah dalam pengukuran?

• Persiapan, pelaksanaan, evaluasi

• Pemanasan, pelaksanaan, dan evaluasi

Apa kepanjangan dari IMT?

• Indeks Massa Tubuh

• Indikasi Massa Tubuh

Test lari digunakan untuk mengukur ....

Test sit up digunakan untuk mengukur ....

Apa yang dilakukan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu?

Pengukuran lingkar pinggang dan pinggul dilakukan untuk mengukur ....

Pengukuran apa yang digunakan dalam mengukur komposisi tubuh?