Вопросы о питательных веществах

Что такое питательные вещества?

• Вещества, содержащиеся в пище и необходимые организму

• Вещества, делающие еду вкуснее

• Искусственные добавки в продуктах

• Компоненты, придающие продукту цвет и запах

Какие вещества дают организму энергию?

• Витамины

• Углеводы и жиры

• Вода и клетчатка

• Минералы

Какую основную функцию выполняют белки?

• Являются источником энергии

• Отвечают за рост и восстановление клеток

• Помогают усваивать сахар

• Ускоряют пищеварение

Какой из этих продуктов содержит больше всего белка?

• Макароны

• Яйцо

• Апельсин

• Масло

Какую роль выполняют жиры в организме?

• Дают энергию и защищают внутренние органы

• Повышают уровень сахара в крови

• Ускоряют рост волос

• Не несут никакой пользы

Какой из этих углеводов является медленным (долгим)?

• Шоколад

• Овсянка

• Лимонад

• Торт

Какой витамин известен как «солнечный»?

• Витамин C

• Витамин B12

• Витамин D

• Витамин K

Какая часть тела состоит из воды более чем на 70%?

• Кости

• Мышцы

• Кожа

• Мозг

Какой продукт содержит много кальция, который полезен для костей?

• Банан

• Йогурт

• Куриное филе

• Шоколад

Какой из этих продуктов содержит много клетчатки?

• Газировка

• Чипсы

• Овощи и фрукты

• Шоколад