Einführung: Stress

"Stressoren" ...

• sind kritische Lebensereignisse.

• sind Ereignisse, die Stress auslösen.

• beschreiben nur soziale Stressoren, z.B. Konkurrenzdruck.

• sind beispielsweise Lärm, Leistungsdruck und Mobbing.

Welche(r) Stressor(en) zählt bzw. zählen zu den sozialen Stressoren?

• Mobbing

• Ängste durch Bedrohung

• Trennung

• Streit

_________ in Form einer dauerhaften Überforderung gefährdet unsere psychische und physiologische Gesundheit. Man fühlt sich blockiert und sieht die Stresssituation als Hindernis an.

Was trifft auf "Kurzzeitstress" zu?

• Es werden keine Stresshormone produziert.

• Es wird nur das Stresshormon Kortisol produziert.

• Es sind für kurze Zeit Bestleistungen möglich.

• Somatische Stressreaktionen, wie beispielsweise eine Schwäche des Immunsystems, treten auf.

Welcher Hauptteil des Peripheren Nervensystems ist für das Thema Stress relevant?

• Somatisches Nervensystem

• Autonomes Nervensystem

• Enterisches Nervensystem

Eustress ist eine ________ Reaktion auf einen Stressfaktor, der als Herausforderung wahrgenommen wird. Eustress kann uns dabei helfen, Herausforderungen zu bewältigen und daran Freude zu empfinden.

Der Mediziner Selye entwickelte das ___________ Stressmodell.

Für den Psychologen Lazarus stehen hingegen die psychosozialen Aspekte sowie die Stressbewältigung im Vordergrund des wissenschaftlichen Interesses. Er entwickelte das ______________ Stressbewältigungsmodell.

Der Parasympathikus wird auch als ... bezeichnet.

• Entspannungsnerv

• Erregungs- und Anspannungsnerv

Welche Aussage(n) zum Thema Stress trifft bzw. treffen zu?

• Stress wird beispielsweise durch physiologische Methoden (z.B. Herzfrequenz, Hautleitfähigkeit) gemessen.

• Stress kann durch persönliche Stressverstärker erhöht werden.

• Langfristige Einwirkungen von Stress führen z.B. zu Herzerkrankungen, Störungen des Immunsystems und verringerter Schmerztoleranz.

• Stress kann die DNA verändern.