อาหารและสารอาหาร

อาหารหลักมีกี่หมู่

• 6

• 5

• 4

• 3

สารอาหารมีกี่ประเภท

• 6

• 5

• 4

• 3

ข้อใดต่อไปนี้ คือ สารอาหารที่ให้พลังงานทั้งหมด

• โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน

• วิตามิน เกลือแร่ น้ำ

• โปรตีน ไขมัน วิตามิน

• คาร์โบไฮเดรต น้ำ เกลือแร่

จากภาพ ให้สารอาหารหลักใด

• ไขมัน

• วิตามิน

• โปรตีน

• น้ำ

จากภาพ ให้สารอาหารใด

• เกลือแร่

• ไขมัน

• วิตามิน

• โปรตีน

จากภาพ ใหสารอาหารใด

• คาร์โบไฮเดรต

• วิตามิน

• ไขมัน

• น้ำ

น้ำอัดลม ให้สารอาหารใดบ้าง

• โปรตีน คาร์โบไฮเดรต

• คาร์โบไฮเดรต น้ำ

• ไขมัน เกลือแร่

• วิตามิน น้ำ

ผักและผลไม้ ให้สารอาหารใด

• โปรตีน เกลือแร่

• ไขมัน น้ำ

• วิตามิน เกลือแร่

• คาร์โบไฮเดรต น้ำ

สารอาหารใดต่อไปนี้ ไม่ให้พลังงานทั้งหมด

• น้ำ คาร์โบไฮเดรต วิตามิน

• วิตามิน เกลือแร่ น้ำ

• คาร์โบไฮเดรต โปรตีน น้ำ

• วิตามิน น้ำ โปรตีน

อาหารในข้อใที่รับประทานไปแล้วไม่ได้พลังงาน

• น้ำเต้าหู้ ปาท่องโก๋

• แซนวิชทูน่า มายองเนส

• สลัดผัก ใส่ไข่ต้ม

• น้ำอัดลมไม่มีน้ำตาล