Quiz sobre Atividade Física e Saúde

Qual é um dos benefícios da atividade física regular?

• Melhoria do aprendizado

• Aumento do estresse

• Diminuição da função cognitiva

• Redução da circulação sanguínea

O que a atividade física estimula no corpo?

• Aumento do fluxo sanguíneo

• Redução de oxigênio no cérebro

• Diminuição de nutrientes

• Aumento do estresse

Qual neurotransmissor é liberado durante a atividade física?

• Insulina

• Adrenalina

• Serotonina

• Melatonina

Como a atividade física afeta o humor?

• Melhora o humor

• Induz ao sono

• Aumenta a tristeza

• Causa irritação

Qual é um dos impactos da atividade física no aprendizado?

• Diminuição do estresse

• Dificuldade em tomar decisões

• Aumento da ansiedade

• Redução da concentração

O que a prática regular de exercícios ajuda a prevenir?

• Doenças cardiovasculares

• Fadiga

• Alergias

• Resfriados

Qual é um benefício da atividade física para a saúde mental?

• Aumento do estresse

• Redução da ansiedade

• Aumento da depressão

• Diminuição da memória

O que a atividade física pode melhorar no cérebro?

• Perda de memória

• Diminuição da concentração

• Aumento do estresse

• Função cognitiva

Qual é um efeito da atividade física na saúde geral?

• Redução da saúde metabólica

• Fortalecimento do sistema imunológico

• Diminuição da resistência

• Aumento do peso corporal

Qual é uma característica desenvolvida pela atividade física?

• Desatenção

• Desorganização

• Preguiça

• Disciplina