BÀI LỚP 3

Động tác tung bóng bằng hai tay thường được thực hiện từ tư thế nào?

• Ngồi trên ghế

• Đứng thẳng

• Nằm sấp

• Quỳ gối

1. Khi tung bóng bằng hai tay, vị trí đặt tay ở đâu?

• Trên đầu

• • Dưới hông

• • Trước mặt

• • Sau lưng

1. Động tác tung bóng thường yêu cầu người thực hiện phối hợp với động tác nào?

• Nhảy lên

• • Vặn nhẹ người

• • Đứng yên

• • Xoay lưng

1. Khi thực hiện động tác tung bóng, điều gì là rất quan trọng?

• Đưa tay ra trước và không di chuyển chân

• • Giữ thẳng chân và không sử dụng tay

• • Nhìn xung quanh và nghe nhạc

• • Cúi người xuống và co chân

1. Thế nào là động tác chuẩn khi tung bóng bằng hai tay?

   • A) Nhanh chóng và mạnh mẽ

   • B) Chậm và nhẹ nhàng

   • C) Ấn mạnh xuống đất

   • D) Xoay tay một cách không đều

   Đáp án đúng: A) Nhanh chóng và mạnh mẽ

• • Nhanh chóng và mạnh mẽ

• • Chậm và nhẹ nhàng

• • Ấn mạnh xuống đất

• • Xoay tay một cách không đều

Khi thực hiện động tác tung bóng, phần nào cơ thể cần phải giữ vững?

• • Chân

• • Đầu

• • Cổ tay

• Chân

1. Động tác tung bóng nhằm phát triển kỹ năng gì trong thể thao?

• • Ném bóng

• • Bơi lội

• • Chạy nước rút

• • Đá bóng

1. Khi tung bóng xuống đất, lực tác động cần phải như thế nào?

• Nhẹ

• • Trung bình

• • Mạnh

• • Yếu

Sau khi tung bóng, động tác nào nên được thực hiện ngay lập tức?

• Đứng im

• • Chuẩn bị đón bóng

• Ngồi xuống

• Chạy đi

1. Mục tiêu của động tác tung bóng bằng hai tay là gì?

• • Tăng cường sức mạnh cơ bắp

• • Cải thiện khả năng phối hợp

• • Tập trung vào hô hấp

• Đi bộ nhanh hơn