Quiz de Treinamento Funcional

Qual é um exemplo de exercício de força?

• Caminhada

• Agachamento

• Alongamento

• Dança

Qual atividade ajuda a melhorar a flexibilidade?

• Corrida

• Pular corda

• Yoga

• Levantamento de peso

Qual é um exemplo de treinamento de resistência?

• Levantamento de peso

• Natação

• Meditação

• Pintura

Qual movimento básico é importante para a coordenação motora?

• Pular

• Dormir

• Comer

• Ler

Qual atividade pode melhorar a coordenação motora?

• Jogar videogame

• Andar de bicicleta

• Assistir TV

• Dormir

Qual exercício é bom para fortalecer os braços?

• Flexão de braço

• Caminhada

• Dança

• Meditação

Qual atividade é considerada um exercício de resistência?

• Levantamento de peso

• Corrida de longa distância

• Alongamento

• Pintura

Qual é um exemplo de atividade que melhora a flexibilidade?

• Levantamento de peso

• Caminhada

• Pilates

• Jogar futebol

Qual movimento básico é importante para o equilíbrio?

• Ficar em um pé só

• Sentar

• Dormir

• Comer

Qual exercício ajuda a melhorar a força das pernas?

• Agachamento

• Pintura

• Ler

• Meditação