Água e Sais Minerais no Organismo

Qual é uma das principais funções da água no corpo humano?

• Fornecer energia

• Regular a temperatura corporal

• Produzir hormônios

• Armazenar vitaminas

Qual dos seguintes sais minerais é essencial para a formação de ossos e dentes?

• Ferro

• Sódio

• Cálcio

• Potássio

Como a água contribui para a absorção de nutrientes no corpo?

• Através da digestão de proteínas

• Facilitando o transporte de nutrientes dissolvidos

• Produzindo enzimas digestivas

• Armazenando glicose

Qual é um efeito comum da desidratação no corpo humano?

• Aumento da energia

• Diminuição da frequência cardíaca

• Dores de cabeça

• Melhora na digestão

Qual é a importância do ferro como sal mineral no organismo?

• Regular a pressão arterial

• Transportar oxigênio no sangue

• Fortalecer os ossos

• Melhorar a visão

Qual é a função da água no processo de excreção?

• Produzir urina

• Dissolver resíduos para eliminação

• Armazenar toxinas

• Aumentar a produção de glóbulos vermelhos

Qual sal mineral é crucial para a contração muscular?

• Zinco

• Magnésio

• Potássio

• Cobre

Qual é o papel da água na regulação da temperatura corporal?

• Aumentar a produção de calor

• Facilitar a transpiração

• Diminuir a circulação sanguínea

• Armazenar calor

Qual é um sinal de deficiência de sais minerais no corpo?

• Pele hidratada

• Cãibras musculares

• Aumento de apetite

• Visão clara

Como a desidratação afeta o desempenho físico?

• Aumenta a resistência

• Melhora a coordenação

• Reduz a força e a resistência

• Aumenta a flexibilidade