TEST- STARTUL DE JOS, ALERGARE DE VITEZĂ

CARE ESTE SCOPUL TEHNICII STARTULUI DE JOS ÎN ALERAGAREA DE VITEZĂ?

• maximizarea forței de împingere și a timpului de reacție

• dezvoltarea rezistenței

• pregatirea organismului pentru efort

Comenzile startului de jos sunt?

• pe locuri!

  fiți gata!

  start!

• pe locuri!

  start!

• fiți gata!

  pe locuri!

  start!

Ce picior se pune în fața la poziția PE LOCURI?

• ambele picioare

• piciorul dominant

• piciorul neindemânatic

La poziția de pregătire FIȚI GATA! unde este orientată privirea?

• la picior

• în jos

• înainte

Când este folosit startul de jos?

• 
• 
• 

Care este poziția corectă a mâinilor la startul de jos?

• pe genunchi

• în față, pe sol

• pe șolduri