Элементы русского танца

Орыс биіндегі шапалақ ұру әдісін қалай түсінесің?

• Шапалак - Халық әнінің бір түрі .

• Шапалак -Орыс халқының музыкалық аспабы .

• Шапалак - би костюмі.

• Шапалак - Шапалақ ұру аяқ сыртына және ішіне

Мықынға шапалақ ұруды қалай түсіндіресің?

• Шапалак мықынмен бетке жұдырықпен соғумен орындалады.

• Алақанды бір біріне соғып содан соң алма кезек екі мықынға соғу

• Шапалақ мықынмен жерге лақтыру арқылы орындалады.

• Шапалак ол қарсыласына алақанмен ұрып, оның ұрғанына төтеп береді.

Тұрғанда негізгі қозғалыстар қандай?

• Денені бұрау, шұлықты көтеру, аяқтарды бүйірге бұру, алға қарай еңкейту

• Артқа жылжу, жамбастың бүгілуі, жамбастың түсуі, арқаны түзету

• Тізе бүгу, дене салмағын алға жылжыту, жамбасты көтеру, аяқты түзету

• .Қолды бүгу, басын бұру, денені еңкейту, иықты көтеру

Екі аяқпен секіру қалай орындалады?

• Екі аяқпен секіру жерден итерілмей орындалады.

• Екі аяқпен секіру екі аяқпен жерден итеріп орындалады.

• Екі аяқпен секіру қолдың көмегімен жасалады.

• Екі аяқпен секіру бір аяқпен итеру арқылы жасалады.

"Еркін қалып" термині нені анықтайды?

• Еркін форма немесе еркін күй.

• Статикалық құрылым немесе статикалық күй.

• Шектеулі пішін немесе шектеулі күй.

• Қатты пішін немесе қатты күй.

Шапалактың бидегі рөлі қандай?

• Шапалак тек бишілерді безендіру үшін қолданылады.

• Шапалак ритақты екпін және биде сөйлеу құралы ретінде қызмет етеді.

• Шапалақ-музыкалық аспап.

• Шапалактың биде маңызы жоқ.

Неліктен қозғалыстарды дұрыс орындау маңызды?

• Қозғалыстарды дұрыс емес, тез орындау маңызды.

• Дұрыс қозғалыстар денсаулық үшін маңызды емес.

• Жарақаттануды болдырмау және максималды тиімділікке жету үшін қозғалыстарды дұрыс орындау маңызды.

• Жарақаттар тек дұрыс тамақтанбаудан болады.

Орыс биінде өз дағдыларыңызды қалай жақсартуға болады?

• Тек мерекелер мен іс-шараларда билеңіз.

• Би туралы бейнелерді тәжірибесіз көріңіз.

• Физикалық сабақтарсыз би теориясын үйреніңіз.

• Оқытушылармен тұрақты тәжірибе және сабақтар