SUMATIF TENGAH SEMESTER II PJOK KELAS V

Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus ....

• Ditekuk sedikit

• Direnggangkan

• Lurus ke atas

• Dibengkokkan

Posisi badan saat akan melakukan berguling ke belakang yang benar adalah ….

• Di sebelah kiri matras

• Di samping matras

• Membelakangi matras

• Di depan matras

Gerakan kayang untuk melatih ….

• Keseimbangan

• Kelenturan

• Kelincahan

• Kecepatan

Perhatikan gambar di bawah ini! Gerakan di bawah adalah ....

• Loncat putar

• Meroda

• Kayang

• Sikap Lilin

Gerakan keseimbangan yang dilakukan dengan bertumpu pada kepala atau dahi dan kedua tangan agar tubuh dapat berdiri tegak adalah ….

• Sikap lilin

• Gerak meroda

• Kopstand

• Kayang

Suatu bentuk gerakan senam yang menyerupai gerakan roda sedang berputar atau baling-baling adalah ....

• Meroda

• Lenting tangan

• Handstand

• Lompat harimau

Kepanjangan dari SKJ adalah ....

• Senam Kebugaran Jasmani

• Senam Kesegaran Jasmani

• Senam Ketangkasan Jasmani

• Senam Keluwesan Jasmani

Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut ....

• Pendinginan

• Pemanasan

• Inti

• Peralihan

SKJ adalah senam yang diiringi oleh musik dan hitungan, maka dari itu, SKJ termasuk dalam senam ....

• Irama

• Si buyung

• Lantai

• Jantung

Ciri-ciri senam irama secara umum, adalah ....

• Mudah diikuti, ekonomis, di iringi musik, melibatkan banyak orang, bermanfaat untuk kesehatan

• Mudah diikuti, ekonomis, di iringi musik, melibatkan banyak orang, tidak bermanfaat untuk kesehatan

• Mudah diikuti, mahal, di iringi musik, melibatkan banyak orang, bermanfaat untuk kesehatan

• Sulit diikuti, ekonomis, di iringi musik, melibatkan banyak orang, bermanfaat untuk kesehatan