Kebugaran Jasmani PJOK Kelas 4

salah satu gerakan latihan yang memperkuat otot perut adalah....

• Lunge
• Squat
• Push-up
• Sit-up

salah satu bentuk latihan yang berguna untuk melatih kekuatan otot lengan adalah....

Latihan...dan... dapat memperkuat otot kaki

• lompat tali
• naik turun tangga
• sit up
• push up

di bawah ini adalah manfaat kebugaran jasmani, kecuali....

• meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh

• meningkatkan energi

• tubuh semakin kuat

• mudah terserang penyakit

latihan sit up dilakukan bertujuan untuk melatih otot....

Gambar disamping adalah gerakan yang dapat melatih otot lengan, nama permainan adalah....

Cocokkanlah gambar berikut sesuai dengan gerakannya!

• sit up

• 
• back up

• 
• push up

• 
• gerobak dorong

• 

Kemampuan tubuh seseorang ketika melakukan suatu aktivitas olahraga dalam waktu yang lama tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan adalah pengertian dari....

• kebugaran jasmani

• kekuatan tubuh

• kelenturan tubuh

• kelincahan tubuh

Salah satu perilaku saling menghormati kepada guru dan teman adalah​ (a)   ​ ​dan ​ (b)  

• berjabat tangan
• menyapa
• diam saja
• berlari menjauh

Di bawah ini adalah sikap yang mencerminkan sikap siswa yang berbudi pekerti yang baik di sekolah, kecuali....

• bertegur sapa dengan teman dan guru

• berjabat tangan saat baru saja bertemu dengan teman dan guru

• berjalan dan diam saja saat berjumpa dengan teman dan guru

• senyum, salam dan sapa saat berjumpa dengan warga sekolah