Kemahiran Asas Bola Tampar - Menyangga

Apakah tujuan kemahiran menyangga dalam permainan bola tampar?

• Untuk menyimpan bola

• Untuk menghantar bola kepada rakan sepasukan

• Untuk menangkap bola

• Untuk menendang bola

Bahagian badan manakah yang digunakan untuk menyangga bola dengan betul?

• Kepala

• Tapak tangan

• Lengan bawah

• Bahu

Semasa menerima, kedudukan tangan mesti...

• Terpisah dan terbuka

• Dikaitkan di belakang

• Digenggam dan diluruskan

• Dipegang di atas kepala

Semasa menyangga, kedudukan tangan mestilah ______________________.

• Terpisah dan terbuka

• Bersilang di belakang

• Digenggam dan diluruskan

• Dipegang di atas kepala

Benar atau Salah: Semasa menyangga, lutut hendaklah dibengkokkan sedikit.

• Betul

• Salah

Bagaimanakah arah pandangan semasa menyangga bola?

• Ke atas

• Ke bawah

• Ke arah bola

• Ke belakang

Apakah posisi badan yang sesuai semasa bersedia menyangga bola?

• Berdiri tegak tanpa bergerak

• Duduk

• Berdiri kaku

• Berdiri dengan lutut dibengkokkan dan badan condong ke depan

Benar atau Salah: Tangan harus sentiasa longgar semasa menyangga bola.

• Salah

• Benar

Apabila bola datang dari arah hadapan, pemain haruslah ____________________.

• Melarikan diri

• Menangkap bola

• Melompat ke belakang

• Bergerak ke arah bola dan bersedia untuk menyangga

Kemahiran menyangga boleh digunakan untuk menerima bola daripada...

• Lontaran rakan sepasukan

• Servis pasukan lawan

• Sepakan bola

• Tembakan penalti