RENANG

1. Renang sudah dikenal sejak zaman prasejarah. Bukti tertua aktivitas renang ditemukan pada lukisan gua di negara mana?

• Yunani

• Mesir

• Romawi

• China

2. Renang pertama kali dipertandingkan dalam Olimpiade modern pada tahun berapa?

• 1908

• 1896

• 1920

• 1912

3. Induk organisasi renang internasional (FINA) didirikan pada tahun...

• 1896

• 1908

• 1924

• 1950

4. Langkah pertama dalam pengenalan air bagi pemula adalah...

• Meluncur dengan cepat

• Latihan mengapung (floating)

• Menyelam ke dasar kolam

• Berenang gaya bebas

5. Saat latihan pernapasan renang, udara dibuang di dalam air melalui...

• Hidung

• Mulut

• Hidung dan mulut

• Telinga

6. Gerakan kaki yang benar pada renang gaya bebas adalah...

• Menendang seperti katak

• Naik-turun bergantian

• Menekuk ke atas dan ke bawah

• Diam saja

7. Fungsi papan pelampung dalam latihan gaya bebas adalah untuk...

• Menghias kolam

• Melatih gerakan tangan

• Melatih gerakan kaki

• Menahan tubuh agar tidak tenggelam

8. Teknik mengambil napas dalam renang gaya bebas dilakukan dengan...

• Mengangkat kepala ke atas

• Memiringkan kepala ke samping

• Menyelam ke dalam air

• Menahan napas sepanjang waktu

9. Hal yang DILARANG dilakukan di kolam renang adalah...

• Berenang dengan teman

• Berlari di tepi kolam

• Menggunakan kacamata renang

• Melakukan pemanasan

10. Bahan yang TIDAK disarankan untuk pakaian renang adalah...

• Spandex

• Katun

• Polyester

• Nylon