Quiz sobre Riesgos Ergonómicos en una Oficina

¿Cuál es una de las causas de las posturas forzadas en una oficina?

• Realizar pausas activas

• Colocar la pantalla a la altura de los ojos

• Permanecer muchas horas sentado

• Uso de sillas ergonómicas

¿Qué consecuencia puede resultar del uso prolongado del teclado y ratón?

• Síndrome del túnel carpiano

• Estrés postural

• Dolores lumbares

• Fatiga visual

¿Qué tipo de iluminación se recomienda para evitar la fatiga visual?

• Iluminación natural

• Iluminación fluorescente

• Iluminación directa

• Iluminación indirecta

¿Cuál es una de las consecuencias de un diseño inadecuado del puesto de trabajo?

• Contracturas musculares

• Fatiga visual

• Incomodidad

• Estrés

¿Qué se debe hacer para prevenir el estrés postural por carga mental elevada?

• Evitar la formación en gestión del tiempo

• Reducir las pausas activas

• Organizar bien el trabajo

• Aumentar la carga de trabajo

¿Qué ley establece que el empresario debe garantizar que los equipos de trabajo sean adecuados?

• Ley 31/1995

• Real Decreto 488/1997

• RD 486/1997

• Ley de Seguridad Laboral

¿Qué tipo de sillas se deben utilizar para prevenir problemas musculoesqueléticos?

• Sillas de oficina estándar

• Sillas ergonómicas regulables

• Sillas de plástico

• Sillas de madera

¿Cuál es una de las recomendaciones para la colocación de la pantalla del ordenador?

• Colocarla a la altura de la mesa

• Colocarla a la altura de los pies

• Colocarla a la altura de los ojos

• Colocarla en el suelo

¿Qué tipo de pausas se deben realizar cada 1-2 horas?

• Pausas de trabajo

• Pausas de café

• Pausas activas

• Pausas de descanso

¿Qué establece el Real Decreto 488/1997 sobre los dispositivos de trabajo?

• Deben ser ajustables

• Deben ser de uso exclusivo

• Deben ser de un solo tipo

• Deben ser de alta tecnología