PTS GENAP PJOK 7 2024-2025

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

• Kegiatan olahraga yang dilakukan di atas air

• Kegiatan olahraga yang dilakukan di tanah atau lantai dengan gerakan dinamis dan terstruktur

• Kegiatan olahraga yang dilakukan di atas trampolin

• Kegiatan olahraga yang dilakukan di atas kuda

Berdiri menghadap matras, Letakan kedua tangan pada matras, kedua kaki lurus dan tumit di angkat, kepala ditekuk diantara kedua tangan dan dagu menenpel didada, angkat kedua kaki sedikit tolakan dan kedua siku dilipat terjadilah gerakan mengguling, kedua kaki dilipat dan akhir gerakan kedua tangan diluruskan kedepan. cara tersebut dalam senam lantai merupakan gerakan....

• Kayang

• Roll belakang

• Meroda

• Roll depan

Posisi pergelangan kaki yang benar saat menendang bola dengan bagian dalam kaki dalam sepak bola adalah...

• Diputar keluar dan terkunci

• Diputar ke atas dan terkunci

• Diputar ke dalam dan terkunci

• Diputar keluar dan rileks

Mana yang bukan teknik dasar dalam sepak bola....

• Bounce Pass

• Passing

• Dribbling

• Shooting

Tujuan menggiring bola dalam sepak bola adalah...

• Untuk meningkatkan pertahanan

• Untuk membuang waktu

• Untuk menjauh dari lawan

• Untuk mendekati target

Posisi membengkokkan kedua lengan dan membawa dagu ke dada dengan telapak tangan menghadap ke atas adalah gerakan latihan lantai...

• Awal dari roll ke depan

• Awal dari roll ke belakang

• Gerakan roll ke depan

• Gerakan roll ke belakang

Dengan posisi menghadap ke arah bola, meletakkan kaki penopang di samping bola, pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang diputar ke bawah dan dikunci, dengan fokus pada bola, teknik ini adalah awal dari menendang bola dengan...

• Bagian dalam kaki

• Heels

• Bagian belakang kaki

• Bagian luar kaki

Bagaimana cara melakukan gerakan backbend?

• Posisi awal berdiri, kedua tangan resting di pinggul

• Posisi tubuh berbaring telentang dan kaki diangkat

• Kedua kaki ditekuk, siku ditekuk, kepala dilipat ke belakang

• Kedua tangan diputar ke belakang hingga menyentuh mat sebagai penopang

Pada tahun 1896, nama permainan ini berubah dari ... menjadi voli, apa nama asli dari permainan voli?

• Mintonette

• Pooana

• Basketball

• Gosima

Tinggi net dalam voli untuk pria dan wanita adalah...

• Pria: 2,43 m dan wanita: 2,24 m

• Pria: 2,34 m dan wanita: 2,14 m

• Pria: 2,42 m dan wanita: 2,25 m

• Pria: 2,42 m dan wanita: 2,14 m