Fatores e Benefícios do Autoconhecimento

Qual é o objetivo da aula mencionado no documento?

• Identificar as dimensões do autoconhecimento e reconhecer potencialidades e fragilidades pessoais para alcançar objetivos de vida.

• Aprender a resolver equações matemáticas complexas.

• Estudar a história da arte renascentista.

• Compreender as leis da física quântica.

Como o autoconhecimento contribui para a vida pessoal?

• Ajuda a tomar decisões e planejar o futuro

• Facilita a aprendizagem de matemática

• Melhora a capacidade de correr longas distâncias

• Aumenta a popularidade nas redes sociais

O que o autoconhecimento busca identificar?

• Características marcantes, gostos e sentimentos

• Tendências de moda

• Preferências alimentares de outras pessoas

• Novas tecnologias

Quais são algumas das mudanças que ocorrem durante a puberdade?

• Mudanças no corpo, voz e opiniões

• Mudanças apenas na altura

• Mudanças apenas na cor dos olhos

• Mudanças apenas no peso

O que é o autoconhecimento emocional?

• A capacidade de ignorar as próprias emoções.

• A dimensão dos afetos e sentimentos.

• A habilidade de controlar as emoções dos outros.

• A prática de evitar conflitos emocionais.

Qual é um dos benefícios do autoconhecimento emocional mencionado no texto?

• Dificuldade em lidar com as demandas da vida.

• Desenvolvimento de relações interpessoais mais saudáveis.

• Aumento da ansiedade e angústia.

• Redução da alegria e prazer.

Como o autoconhecimento emocional ajuda a lidar com as demandas da vida?

• Tornando mais fácil lidar com as demandas.

• Aumentando a complexidade das demandas.

• Ignorando as demandas completamente.

• Criando novas demandas emocionais.

O que devemos fazer para conhecer melhor nossas emoções, segundo o texto?

• Evitar nomear as emoções.

• Nomear e identificar ansiedades e angústias.

• Ignorar sentimentos de alegria e prazer.

• Focar apenas em emoções negativas.

O que cada estudante deve fazer com uma metade da folha sulfite?

• Desenhar um autorretrato

• Escrever uma carta

• Responder à pergunta sobre seus pontos fortes

• Criar uma lista de compras

O que não pode ser escrito nas costas do colega?

• Características positivas

• Piadas ou ofensas

• Nomes de animais

• Datas de aniversário