Sporcu Beslenmesi ve Egzersiz Quiz

Sporcu Beslenmesi ve Egzersiz Quiz

University

15 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Öğrenmeyi Öğreniyor muyum?

Öğrenmeyi Öğreniyor muyum?

University

15 Qs

B2-İSTANBUL 1-3 ÜNİTE TEKRAR

B2-İSTANBUL 1-3 ÜNİTE TEKRAR

University

20 Qs

Ət və ət məhsullarının texnologiyası -12

Ət və ət məhsullarının texnologiyası -12

University

10 Qs

Enerji 22-23

Enerji 22-23

University

15 Qs

Temel Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları

Temel Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları

University

20 Qs

Medya ve Toplum Üzerine Quiz

Medya ve Toplum Üzerine Quiz

University

19 Qs

Maliye Politikası 2. Bilgi Yarışması

Maliye Politikası 2. Bilgi Yarışması

University

15 Qs

OMB530 3.Ödev_Yunanca ve Yunanistan.

OMB530 3.Ödev_Yunanca ve Yunanistan.

University

10 Qs

Sporcu Beslenmesi ve Egzersiz Quiz

Sporcu Beslenmesi ve Egzersiz Quiz

Assessment

Quiz

Other

University

Easy

Created by

Berkay Löklüoğlu

Used 1+ times

FREE Resource

15 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Sporcu beslenmesi nedir?

Sadece yağ alımı

Sadece karbonhidrat alımı

Sadece protein alımı

Karbonhidrat, yağ, protein, vitamin, mineral ve suyun dengeli tüketimi

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Sporcuların enerji ve besin öğeleri gereksinimleri hangi faktörlere bağlı olarak değişir?

Sadece spor dalı

Sadece yaş

Sadece cinsiyet

Yaş, cinsiyet ve spor dalları

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Amatör sporcular için günlük diyette yağ, protein ve karbonhidrat oranları nasıl olmalıdır?

%15 yağ, %35 protein, %50 karbonhidrat

%20 yağ, %30 protein, %50 karbonhidrat

%10 yağ, %40 protein, %50 karbonhidrat

%25 yağ, %25 protein, %50 karbonhidrat

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Basit şekerlerin kan şekerine etkisi nedir?

Ani yükselme veya düşüşe neden olurlar

Yavaş sindirilirler

Tokluk hissi verirler

Enerji sağlamazlar

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Bileşik karbonhidratların sindirimi ne kadar sürer?

15-20 dakika

3-4 saat

2 saat

1 saat

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Sporcuların günlük enerji gereksiniminin %30'u hangi besin grubundan sağlanmalıdır?

Vitamin

Yağ

Karbonhidrat

Protein

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Yeterli ve dengeli beslenmenin sağladığı avantajlardan biri nedir?

Hastalıklara yakalanma oranının azalması

Sadece kas gelişimi

Sadece kilo kaybı

Sadece enerji artışı

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?